Rákmegelőzés
Nos, mind tudjuk, hogy a mozgásszegény életmód és a rendszertelen, helytelen alapanyagokat alkalmazó étrend sajnos sokat dob a rák előfordulási esélyein – igyekezz nem táptalajt teremteni ennek a szörnyű kórnak!
Mozogj legalább fél órát minden nap – hidd el, nemcsak a lelkiismereted lesz nyugodtabb, de a kedved és az általános jólléted is javulni fog!
A nagy ellenség, a diabétesz leküzdése
Minden inzulinrezisztens, 2-es típusú cukorbeteg és cukoranyagcsere-zavarral küzdő ember számára kötelező lenne orvosilag is felírni a gyaloglást: lehet, hogy snassznak hangzik, de minden egyes lépés segít ennek az alattomos anyagcserezavarnak a leküzdésében! Olvass még a témában
Igyekezz elkerülni a finomított cukrot, a búzát, a gluténtartalmú ételeket, édesíts természetes édesítőkkel és sétálj minimum 30 percet naponta, de még jobb, ha 15 perceket iktatsz be minden étkezésed után!
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
