Miért érdemes még epret enni?
Az eper nem csak a fogyást segíti elő, remek íze miatt kedvező élettani hatásai miatt is érdemes fogyasztani. Mivel nagyon erős méregtelenítő, ezért az eperdiéta során a bőröd is megszépül, eltűnnek a pattanások és az aknék.
Ráadásul az eper közismert fogfehérítő hatásáról, így fogyasztásától még a mosolyod is szebb lesz.
Mintaétrend az első napra:
Reggeli: 15 dkg túró, 10 dkg friss eperrel és mentalevéllel, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, egy bögre zöld tea.
Tízórai: két szelet korpás keksz.
Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell, egy marék párolt barna rizs.
Uzsonna: 10 dkg eper.
Vacsora: Mozzarellás paradicsomsaláta.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
