Az eredmény
Nyilvánvalónak tűnhet, de nekem az egyik legnagyobb meglepetést az okozta, hogy mekkora örömet jelentenek az edzések. Pedig este, sötétben, hidegben indultunk neki szinte mindig a futásnak, de mivel egy-egy alkalom alig fél óra, a végére mindig rájöttünk, hogy kényelmesen belefért a napba, és mivel a távok olyan apró lépésekben nőnek, hogy mindig teljesíthetőek, garantált a sikerélmény, ami a következő alkalommal is kiviszi az embert.
Az erőnlétem változását egyelőre nem érzem, bár tény, hogy most már tudok futni egy huzamban 5 percet, amire olyan két héttel ez előtt biztosan nem lettem volna képes. A fizikai változás azonban döbbenetes, legalábbis ahhoz képest, hogy egyelőre milyen kevés energiát öltünk a dologba.
Nyilván valóan alkati kérdés, hogy kire milyen hatással van az edzés, és mikor kezd el például fogyni. Mi mindketten genetikailag vékonyak vagyunk, így a súlyvesztés egyikünknél sem volt cél, viszont annál jobban meglepett, amikor már a második héten észrevettem, hogy feszesebb a hasam, szebb a bőröm. Olvass még a témában
Anyagcsere teszt: Melyik anyagcsere típusba tartozol?
Ez az, amit egy Kos nő nem visel el egy kapcsolatban
Ezt hozza 2026. április 22. a numerológia szerint – Könnyebb elengedni, ami már nem szolgál
„Azt hittem boldoggá tesz az anyaság, de teljesen depressziós vagyok”: 7 történet, amit minden nőnek hallania kell
Ez tényleg csak minimális, és csak a ruha alatt észrevehető változás, de számomra nagyon fontos megerősítés abban, hogy amit csinálok, az jó a testemnek, és jót teszek vele magamnak is.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
