Biztonságos-e?
Az egészségügyi szakértők nem értenek egyet a fehérje diétával. Az Amerikai Szív Társaság nem ajánlja a fehérjediétákat, mivel azok zsíros húsokat is tartalmazhatnak, növelve ezáltal a szív- és érrendszeri kockázatot.
A tiltólistára kerülő zöldségek, gyümölcsök és gabonafélék azonban olyan rostokat nyújtanak a szervezetnek, amelyeknek pótolhatatlan szerepük van a koleszterinszint kiegyensúlyozásában, valamint csökkentésében. Az orvosok azt mondják, hogy az olyan proteindús étrend, amelynél nem drámaian alacsony a szénhidrátok aránya, egészséges lehet.
