Baljós versenyszellem
A léböjtkúrák annyira trendinek számítanak az utóbbi időben, hogy a nők hajlamosak lehetnek csak azért belevágni, hogy ne maradjanak ki belőle.
A versengés és a kihívás inspiráló is lehet – például a sport terén –, ám a táplálkozás olyannyira belső, egyéni igényektől függő dolog, hogy semmiképpen sem szerencsés általános igazságokat” elfogadni.
Ráadásul veszélyes abba a tévhitbe ringatni magadat, hogy egy néhány napos programmal rengeteg mindent teszel az egészségedért. Olvass még a témában
Ez a visszájára is elsülhet, ha utána a tiszta lap érzetével választasz egészségtelenebb ételeket, vagy elhanyagolod a mozgást, mert úgy érzed, egyébként is kevés kalóriát vittél be.
Ne feledd: sokan csak azért hangoztatják, mennyire bomba formában érzik magukat a léböjtkúra után, mert meg vannak róla győződve, hogy ez a társadalmi elvárás…
