Rossz közérzet
Amennyiben belső indíttatásból, nem pedig fizikai okból kifolyólag vágsz bele a böjtölésbe – tehát nem azért, hogy fogyj vagy méregteleníts –, minden esélyed megvan arra, hogy ebben az időszakban is jól érezd magad.
Ez az arány azonban olyan csekély a böjtölők körében, hogy nem bocsátkoznánk becslésbe.
A többiek egytől egyig piszkosul szenvednek amiatt, hogy szilárd táplálékról átállnak folyékonyra, hiszen az étkezés élményétől kezdve az emésztés folyamatáig minden máshogy zajlik a testükben, plusz ezt tetézi még az energiahiány is. Olvass még a témában
A cukorbetegek, illetve a normálisnál enyhén magasabb vércukorszinttel élők számára különösen veszélyes lehet az ilyen fajta diéta, hiszen valósággal hullámvasútra ülteti a glükózszintet.
A szív-, a máj- és a vesebetegek ugyancsak jobb, ha elkerülik az ilyeneket!
