Nem mozogsz – vagy túl keményen edzel
A rendszeres mozgás csökkenti a vérnyomást, javítja a keringést, és ezzel a vesék működését is támogatja, a jó hír pedig az, hogy már napi fél óra séta is sokat számít, ha az egészségedről van szó.
De a túlzás itt sem jó: a nagyon intenzív vagy a rosszul összeállított edzésterv veszélyesen megterhelheti a veséket. Találd meg az arany középutat, és hallgass a tested jelzéseire!
Következő cikkünk„Csak a bűnösöket viszi el a cunami”- Őrült dolgok, amiket mélyen vallásos emberek mondtakEgy bulin egy részeg lány akart megtéríteni és azt találta mondani, hogy a Bibliában azért szerepelnek 900 éves emberek, mert az Özönvíz után sok felhő volt az égen, nem sütött erősen a Nap és ezért az emberek nem kaptak bőrrákot. Én is spicces voltam, de ezt olyan komolyan mondta, hogy azonnal kijózanodtam. Az egyik kollégám…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
