Feldolgozott ételeket fogyasztasz
A készételek, felvágottak, chipsek és félkész fogások kényelmesek, de sajnos tele vannak adalékanyagokkal, sóval és sokszor túl sok káliummal is. Bár a kálium kis mennyiségben hasznos, nagy dózisban kifejezetten veszélyes lehet a veséknek.
Ha teheted, inkább friss alapanyagokból főzz, és próbálj minél kevesebb feldolgozott ételt beiktatni az étrendedbe!
