Mi állhat a tea jótékony hatása mögött?
A kutatók szerint a tea csontvédő hatását elsősorban az úgynevezett katechineknek köszönheti. Ezek a természetes növényi vegyületek segíthetik a csontképződést és lassíthatják az életkorral járó csontvesztést. Érdekesség, hogy a pozitív hatás különösen elhízott nőknél volt megfigyelhető.
Fontos hangsúlyozni: nem egy csodaszerrel van dolgunk, hanem egy apró, de következetes életmódbeli szokással, amely hosszú távon számíthat.
Mi a helyzet a kávéval?
A kutatás szerint a mérsékelt kávéfogyasztás – napi két-három csésze – nem járt csontvesztéssel. Ugyanakkor azoknál a nőknél, akik napi öt csészénél többet ittak, alacsonyabb csontsűrűséget mértek, különösen akkor, ha alkoholt is nagyobb mennyiségben fogyasztottak. Olvass még a témában
Egy, a Flinders Egyetem által kiadott közleményben a kutatók arra is kitértek, hogy a kávé koffeintartalma laboratóriumi vizsgálatok szerint kismértékben gátolhatja a kalcium felszívódását és a csontanyagcserét. Jó hír viszont, hogy ez a hatás részben ellensúlyozható, például tej hozzáadásával.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
