Mit tanácsol a szakértő?
„Az eredményeink nem azt jelentik, hogy le kellene mondani a kávéról, vagy hogy literszámra kellene inni a teát” – hangsúlyozza Dr. Enwu Liu, a Flinders Egyetem docense, a tanulmány társszerzője.
A szakértő szerint ugyanakkor azt sugallják, hogy a mérsékelt teafogyasztás egy egyszerű mód lehet a csontok egészségének támogatásához, míg a túlzott mennyiségű kávéivás – különösen alkoholfogyasztás mellett – kevésbé ideális.
Egy bögre tea, mint hosszú távú befektetés
A csontok egészsége általában nem egyik napról a másikra dől el. A megfelelő táplálkozás, a mozgás, a D-vitamin-bevitel és az életmódbeli szokások együtt formálják az állapotukat. Ebbe a képbe illeszkedik bele egy napi csésze tea is, amelyből egyszerű, kellemes és könnyen beépíthető rutin válhat.
Legközelebb, amikor forró italt választasz, talán nemcsak a lelkednek, hanem a csontjaidnak is jót teszel vele. Olvass még a témában
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
