Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
A kávé vízelvonó hatása
A napi 1-2 kávét fogyasztókat valójában nem fenyegeti a kávé vízelvonó hatása, mivel a tudományos kutatások azt bizonyítják, hogy 250 mg koffein egyszeri fogyasztása tudja kiváltani a vízhajtó hatást. Ennél kisebb mennyiség nincs hatással a szervezetünk vízháztartására.
Emellett kutatások kimutatták, hogy a rendszeresen kávézóknál kialakul egy hozzászokás a koffeinhez, így a vízhajtó hatás nem jelentkezik már.Ennek ellenére figyeljünk továbbra is a megfelelő folyadékbevitelre kávézás mellett és nélkül is, ami a kulcsa a hidratáltságnak és emellett ügyeljünk arra, hogy ne legyen sok a napi koffein fogyasztás -maximum 2 - a pulzusemelő hatása miatt.
Emellett kutatások kimutatták, hogy a rendszeresen kávézóknál kialakul egy hozzászokás a koffeinhez, így a vízhajtó hatás nem jelentkezik már.Ennek ellenére figyeljünk továbbra is a megfelelő folyadékbevitelre kávézás mellett és nélkül is, ami a kulcsa a hidratáltságnak és emellett ügyeljünk arra, hogy ne legyen sok a napi koffein fogyasztás -maximum 2 - a pulzusemelő hatása miatt.
A pálinka emésztést segítő hatása
Minden nemzetnek van egy itala, ami ott áll az asztalon, hogy a nagyobb zsíros étkezések után „könnyítse” a gyomrot. Magyarországon a pálinka az, ami ebben a szerepkörben helyet foglal. Valójában a tudományos kutatások alapján az égetett szesz inkább lassítja az emésztést. Jótékony hatása abban rejlik, hogy ellazít. Ezáltal az izmaink is ellazulnak, és nem érezzük az emésztés kellemetlen tüneteit, mint a teltségérzet vagy a puffadás.
Olvass még a témában
„A szalagavató másnapján egy másik országban ébredtem” – Sztorik, amiket máig nem mertünk bevallani a szüleinknek
Ezt hozza 2026. október 3. a numerológia szerint: kaland és szabadság
Nem szeretném, hogy a szüleim ott legyenek az esküvőmön – pedig nem is vagyunk rosszban
„Szégyenszemre haza kellett költöznöm anyámhoz” – mi történt, amikor 30 felett visszakényszerültél a szülői házba?
Étkezés után nem ajánlott rögtön a fogkefe után nyúlni
Különösen fontos ez savas pH-val rendelkező ételek fogyasztása esetén, például a nyári időszakban a gyümölcsös és savas frissítő italok fogyasztása után, ami tovább fokozza a saveróziót. Savhatás után legalább fél-egy órát javasolt várni, hogy a fogzománcból ne dörzsöljük ki az ásványi anyagokat.
A cikk folytatódik, lapozz!
