Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
A kávé vízelvonó hatása
A napi 1-2 kávét fogyasztókat valójában nem fenyegeti a kávé vízelvonó hatása, mivel a tudományos kutatások azt bizonyítják, hogy 250 mg koffein egyszeri fogyasztása tudja kiváltani a vízhajtó hatást. Ennél kisebb mennyiség nincs hatással a szervezetünk vízháztartására.
Emellett kutatások kimutatták, hogy a rendszeresen kávézóknál kialakul egy hozzászokás a koffeinhez, így a vízhajtó hatás nem jelentkezik már.Ennek ellenére figyeljünk továbbra is a megfelelő folyadékbevitelre kávézás mellett és nélkül is, ami a kulcsa a hidratáltságnak és emellett ügyeljünk arra, hogy ne legyen sok a napi koffein fogyasztás -maximum 2 - a pulzusemelő hatása miatt.
Emellett kutatások kimutatták, hogy a rendszeresen kávézóknál kialakul egy hozzászokás a koffeinhez, így a vízhajtó hatás nem jelentkezik már.Ennek ellenére figyeljünk továbbra is a megfelelő folyadékbevitelre kávézás mellett és nélkül is, ami a kulcsa a hidratáltságnak és emellett ügyeljünk arra, hogy ne legyen sok a napi koffein fogyasztás -maximum 2 - a pulzusemelő hatása miatt.
A pálinka emésztést segítő hatása
Minden nemzetnek van egy itala, ami ott áll az asztalon, hogy a nagyobb zsíros étkezések után „könnyítse” a gyomrot. Magyarországon a pálinka az, ami ebben a szerepkörben helyet foglal. Valójában a tudományos kutatások alapján az égetett szesz inkább lassítja az emésztést. Jótékony hatása abban rejlik, hogy ellazít. Ezáltal az izmaink is ellazulnak, és nem érezzük az emésztés kellemetlen tüneteit, mint a teltségérzet vagy a puffadás.
Olvass még a témában
Mit látsz meg elsőként, ha belépsz egy szobába? Ezt árulja el a személyiségedről
„Akkor döbbentem rá, hogy elvesztettem a legjobb barátomat” – Férfiak, akik megbánták, hogy elváltak
Milyen energiákat hoz a következő telihold a csillagjegyednek?
„Tudtam, hogy nem fogja időben megetetni a gyerekeket és minden borul” – Control freak vagy, vagy csak a férjed megbízhatatlan?
Étkezés után nem ajánlott rögtön a fogkefe után nyúlni
Különösen fontos ez savas pH-val rendelkező ételek fogyasztása esetén, például a nyári időszakban a gyümölcsös és savas frissítő italok fogyasztása után, ami tovább fokozza a saveróziót. Savhatás után legalább fél-egy órát javasolt várni, hogy a fogzománcból ne dörzsöljük ki az ásványi anyagokat.
A cikk folytatódik, lapozz!
