6. Ne habzsolással zárd a böjtöt
Csábító lehet, hogy a várva várt napon megtörd a böjtöt egy kiadós evéssel, de ez nagyon rossz ötlet. Ha szokatlanul sokat eszel a böjt végeztével, fáradt és puffadt leszel, ráadásul sokat visszaszedhetsz abból, amit leadtál.
A böjtölésnek meg kell adni a módját: szükség van felvezető napokra és olyanokra is, amik során szép fokozatosan visszaszoksz a számodra ideális ételmennyiséghez. Ha erre nincs időd, akkor böjtölés helyett inkább válassz másfajta tisztítókúrákat.
