Az egyén határok elmosódása
Mindenkinek szüksége van saját határokra, amelyek meghatározzák, meddig hajlandó elmenni mások segítése érdekében. Ha azt veszed észre, hogy mindig mindenkinek segítesz, még akkor is, amikor nincs időd vagy energiád, akkor valószínűleg túl sok energiát adsz másoknak. Az egyéni határok felállítása segít megőrizni önmagunk épségét és biztosítja, hogy megfelelően tudjuk kezelni mások igényeit a sajátunk figyelembevételével.
Folyamatos kimerültség érzése
Sokat dolgozol, többször érzed magad fáradtnak, mint frissnek és kipihentnek? A tartós kimerültség a folyamatos energiaadás következtében alakul ki, hiszen testünk és lelkünk nem képes annyi energiával feltöltődni, amennyit kiadunk. A fáradtság jelzi, hogy eljött az ideje visszavenni, és nekünk is szükségünk van pihenésre és feltöltődésre.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
