A figyelem kiterjesztése
„Boldogságunkat az is meghatározza, mire figyelünk. Boldogtalanok vagyunk, ha csak a negatívumokat nézzük, de azonnal boldogabbnak érezzük magunkat, ha a pozitívumokra kezdünk koncentrálni.”
„A figyelmünket általában a bennünket közvetlenül körülvevő dolgok vonják magukra. Ha szokásunkká fejlesztjük, hogy a figyelmünket „oda irányítsuk”, ahová akarjuk, akkor a boldogság is könnyebben megszokottá válhat.”
Humor
„Akár mi nevettetünk meg másokat, akár minket nevettetnek meg, olyan módon kerülünk kapcsolatba egymással, amely sem fenyegetést, sem elvárást, sem komolyságot nem feltételez.” Olvass még a témában
A gasztronómiai előnyökön túl: ezt adta a heti ételtervezés a mentális jóllétemhez
Így szeret az ágyban az Oroszlán: magabiztos, vad és uralkodó
5 dolog, amit annak köszönhetek, hogy sok mindenről le kellett mondanom gyerekkoromban
Hihetetlen: ez az érzékszervünk a legaktívabb halálunk utolsó óráiban
„A humor segít, hogy másképp lássuk a dolgokat, és körbejárjuk a lehetőségeinket. Feloldja a bizonyosságot, amely oly sok érzelmi szenvedés alapja. Megtanít nevetni önmagunkon és másokon.”
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
