A testünk állandó változásnak van kitéve, még 24 óra leforgása alatt is. De mégis, sokszor néhány év, akár évtized elteltével vesszük észre ezeket, hiszen azt gondoljuk, mi szerencsés kivételek vagyunk, akik nem tapasztalják meg az idő múlását. Azonban ez egy elkerülhetetlen folyamat; a tested pedig 10 évente igazán nagyot változik.
4/6 Ötven és hatvan között
Mire betöltöd a hatvanadik életévedet, a külsőd elég sokat változik, mindössze tíz év leforgása alatt. Erről pedig nem csak a génjeid tehetnek, hanem az is, milyen életformát választottál, hogyan diétáztál, és mennyit sportoltál az elmúlt évtizedekben. Ekkor bánják meg a legtöbben, hogy nem éltek aktívabb és egészségesebb életet. Ebben a szakaszban azt érezheted, hogy a memóriád már nem a régi, és lényegesen nehezebben tudod felidézni azokat a dolgokat, amik egykor könnyen mentek. Ez lehet a gimis szerelmed neve, vagy az, hogy milyen munkahelyeken dolgoztál tovább – számodra fontos részletek, amikről sosem hitted volna, hogy egyszer elfelejted majd.
Az agyi sejtek egy része véglegesen sérül, és többször is tapasztalhatsz különféle gyomrot érintő problémát. Ebben az életkorban az agyadban történik a legtöbb átalakulás, ezért erre kellene figyelned a legjobban. Próbálj meg olyan dolgokat csinálni, amikkel ezt tornáztathatod: ilyen lehet az olvasás, egy új hobbi, vagyis lényegben bármi, ami egy kicsit megerőltetőbb az agyadnak. Persze mindemellett figyelj az étkezésre is, és ne félj orvoshoz menni a memóriáddal kapcsolatos problémával!
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!