Nyersen, természetesen
Miután a gyümölcs leér a gyomorba, összekeveredik a gyomorsavval. Az emésztőnedvek működéséhez szükség van nyálra is.
A táplálék félig folyadék formájában hagyja el a gyomrot, majd a vékonybélben összekeveredik a hasnyállal és az epével, de előzőleg a nyál és a gyomorsav által félig már feldolgozottnak kell lennie.
A narancs-, a szőlő- és az ananászlé, valamint az érett szőlő csillapítják a szomjat két étkezés között, és nem kell hozzájuk cukor. Olvass még a témában
Szenvedélyesek és igazi vezetők: ezért nézhetünk fel az Oroszlánokra
Ha így álmodsz, kimagaslóan intuitív vagy! Az álmaid és a személyiséged
Többször keveset vagy egyszer nagyot – Melyik táplálkozási mód egészségesebb?
Sosem késő elkezdeni: a súlyzós edzések az agyműködésre is pozitív hatással vannak
A citrusfélék, az eper és a cseresznye magas C-vitamin tartalmú. A sárga színű gyümölcsökben sok az A-vitamin.
