Aszalt gyümölcsök
Aszalt szilvából vegyél nagy szeműt, mert ugyanakkora a magja, mint a kicsinek, de több rajta a gyümölcshús.
Éjszakára áztasd vízbe, és akkor főzés nélkül is gond nélkül elfogyaszthatod. Ugyanezt megteheted az aszalt fügével és a sárgabarackkal is.
Főzés esetén nagyon kevés idő elegendő. Olvass még a témában
2 egyszerű légzőgyakorlat, ami tényleg működik – nem kell hozzá meditációs gurunak lenned
Az „érzelmi másnaposság” sokkal gyakoribb, mint gondolnád – így lábalj ki belőle
Ezt hozza 2026. október 12. a numerológia szerint: szabadság és változás
Ilyen színeket viselnek a gazdagok? Ez a 4+1 árnyalat vonzza a legjobban a pénzt és a sikert
Az aszalt gyümölcsök, mint a sárgabarack, a mazsola vagy a szilva, kevés C-vitamint tartalmaznak, viszont sok ásványi anyag, főleg vas fordul elő bennük.
Nyersen, természetesen
Miután a gyümölcs leér a gyomorba, összekeveredik a gyomorsavval. Az emésztőnedvek működéséhez szükség van nyálra is.
A táplálék félig folyadék formájában hagyja el a gyomrot, majd a vékonybélben összekeveredik a hasnyállal és az epével, de előzőleg a nyál és a gyomorsav által félig már feldolgozottnak kell lennie.
A narancs-, a szőlő- és az ananászlé, valamint az érett szőlő csillapítják a szomjat két étkezés között, és nem kell hozzájuk cukor.
A citrusfélék, az eper és a cseresznye magas C-vitamin tartalmú. A sárga színű gyümölcsökben sok az A-vitamin.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
