A koffein és annak hatása a vitaminbevitelre
A reggeli kávé egyetlen kortya képes lehet arra, hogy megzavarja a vitaminok felszívódását? A koffein, amely a kávé, a tea, de a különféle energiaitalok kedvelt összetevője, sajnálatos módon képes a vitaminok, köztük a C-vitamin hatékonyságára is kihatni. Ez azért van, mert a koffein vízhajtó hatása miatt gyorsítja a vizeletképződést, így a vitaminok is hamarabb távoznak a szervezetből, mielőtt azok teljes mértékben hasznosulhatnának.
