Csökkentsd minimálisra a gyermekekre gyakorolt hatást!
A válás nemcsak a felnőtteket viseli meg, a családban élő gyermekeknek is fájdalmat okoz. Miközben a saját fájdalmaddal és gyászoddal foglalkozol, ne hagyd figyelmen kívül a gyermekeidét sem! Vigyázz, hogy soha ne kritizáld a másik szülőt a gyermekeid jelenlétében, és ne vond be őket a konfliktusaitokba, különösen ne úgy, hogy állást kelljen foglalniuk.
Ne fojtsd el az érzéseidet és ne ostorozd magad, ha újra hatalmába kerít a szomorúság. Légy kedves magadhoz, és csinálj olyasmit, amit szeretsz! Ha képes vagy új célokat kitűzni, könnyebben túljuthatsz a nehéz időszakon, és a barátok is sokat segíthetnek. Arra azonban vigyázz, hogy ne vádaskodjanak, ne halmozzanak el kéretlen tanácsokkal, mert az életednek ebben a szakaszában csak bátorításra és támogatásra van szükséged.
