A kezelés és az önsegítés ösztönzése a terápia sarokköve a skizofréniában szenvedőknek
Noha a gyógyszeres kezelés fontos eleme a skizofrénia kezelésének, a partner gyógyulása más tényezőktől is függ. Az olyan önsegítő stratégiák, mint az egészséges étrendre váltás, a stressz kezelése, a testmozgás és a szociális támogatás keresése mély hatással lehetnek szerettünk tüneteire, érzéseire és önértékelésére.
És minél többet tesz valaki magáért, annál kevésbé lesz reménytelen és tehetetlen, és annál valószínűbb, hogy a kezelőorvos csökkenteni tudja a gyógyszerek mennyiségét. A bátorítás és támogatás döntő lehet abban, hogy kedvesünk elindítsa és folytassa az önsegítő programot.
Ismerjük fel saját határainkat
Légy reális az általad nyújtott támogatás határait illetően. Nem minden a te feladatot, és nem lesz sok segítsége a kedvesednek, ha kimerült vagy. Olvass még a témában
„Megfenyegetett és az egész életem forgott kockán” – Egy nőnek sokkal több veszítenivalója van váláskor, mint egy férfinak
„Nem bírtam nézni a vicces zoknijait” – A legpitibb indokok, amikért pasikkal szakítottak nők
Az ellentétek vonzzák egymást – amíg meg nem akarjuk változtatni a másikat
„Nem várhatod el, hogy 30 felett ne legyen múltja” – Lehet, hogy te vagy túl válogatós?
Csatlakozzatok egy támogató csoporthoz
A másokkal való találkozás, akik első kézből tudják, min mentek keresztül, csökkentheti az elszigeteltség és a félelem érzését. A támogató csoportok felbecsülhetetlen helyet biztosítanak a skizofrén betegek és rokonaik számára, hogy tapasztalatokat, tanácsokat és információkat osszanak meg egymással.
A családdal való együttélés jó lehetőség
Persze csak akkor van ez így, ha a skizofréniában szenvedő beteg családtagjai képesek megérteni a rokonuk állapotát, erős támogatási rendszerrel rendelkeznek és képesek minden szükséges segítséget megadni.
A magadról való gondoskodás nem önző dolog, hanem ugyanolyan fontos, mint gondoskodni a szenvedő párodon.
Ugyanolyan fontos a skizofréniában szenvedő kedvesednek, hogy vigyázz a saját egészségügyi szükségleteidre. A skizofrénia hihetetlenül sok idegeskedést okozhat a családban. Felforgathatja az életedet. Ha stresszes vagy, akkor a te mentális állapotod a skizofréniában szenvedő embert ugyanúgy stresszessé teszi, és kiválthatja vagy súlyosbíthatja a tüneteit.
🐉KisokosKínai horoszkópmelyik állatjegy vagy?→Csütörtök reggel elküldjük a hét legolvasottabb Szerelem-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
