Bízd másokra is a babát
Ha van lehetőséged, kérj segítséget. A rokonok, barátok vagy egy bébiszitter bevonásával lehetőséget adsz magadnak egy kicsit felfrissülni és pótolni az elveszett alvást. Egy pihent szülő pedig boldogabb és kiegyensúlyozottabb, ami csak a babának is előnyös lehet.
Alkalmazz etetési stratégiákat
Érdemes lehet az utolsó etetést késleltetni vagy nagyobb adagokkal próbálkozni az esti órákban, hogy a baba tovább bírja alvás nélkül. Az éjszakai pelenkázást pedig, ha nincs szükség rá, érdemes elhagyni, hogy minimalizáljuk az éjszakai zavaró tényezőket.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
