Általában a diéta, illetve az alakformálás sok munkával jár. A fogyáshoz elengedhetetlen, hogy változtassunk életmódunkon, átalakítsuk étrendünket, heti rendszerességgel mozogjunk. Az viszont jó hír, hogy ezek mellett egy-két egyszerű, erőfeszítés-mentes, lefekvés előtti praktikával is sokat tehetsz azért, hogy felgyorsítsd a fogyást. Íme néhány tipp, hogyan szabadulhatsz meg a fölös kilóktól álmodban!
3/6 Fogyasztó hatású illatok
Míg bizonyos illatok meghozzák az étvágyunkat, addig mások inkább az éhségérzet csökkentésében játszanak jelentős szerepet. A Journal of Neurological and Orthopaedic Medicine nevű tudományos szaklapban megjelent tanulmány szerint azok az emberek, akik két óránként borsmentát szagolgattak, egy hónap alatt átlagosan majdnem két kilót fogytak. A banánnak, a zöldalmának, és a vaníliának hasonló hatása volt.
Ha fogyni szeretnél, jó megoldás lehet az is, ha lefekvés előtt meggyújtasz egy menta illatú gyertyát, vagy borsmenta olajat csepegtetsz a párnádra. Mindez nem csupán ellazít egy stresszes nap után, de az alakodra is jó hatással lehet.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!