Kell a napfény!
Mivel a télapó kizárólag napnyugta után lát munkához, fennáll nála a D-vitamin hiány kockázata.
Ez sajnos az éjszakai műszakban tevékenykedőkre is igaz, akik általában nappal alszanak.
Már az alkarok negyedórás napoztatása is elegendő lenne ahhoz, hogy megfelelő mennyiségű D-vitamint vegyél magadhoz, továbbá tejtermékek, tojás és egyes halfajták fogyasztásával étrendi úton is pótolhatod a dolgot. Olvass még a témában
„Sok férfi az öngyilkosság szélén áll, a társadalom meg kineveti” – férfiak randigurujaként ezt a 7 dolgot üzenem a nőknek
Egész életünkben egy célt hajszolunk – de közben élvezzük az utazást?
Sosem mondtam el a szüleimnek, hogy évekig titokban terápiába jártam miattuk
4 dolog, ami milleniálsként nekem természetes, de örülök, hogy a Gen Z-nek már nem az
A lakosság jelentős része mégis hiányt szenved ebből a létfontosságú vegyületből, ami sajnos negatívan hat a hangulatra és az erőnlétre.
Következő cikkünkKarácsonyi pulykamell tekercs, a mennyei lakomaHazánkban is egyre inkább karácsonyi étekké válik a pulyka. Többnyire nem egészben sütjük meg, hanem a pulykamellet töltjük meg valamilyen finomsággal. Ez a tekercs egy kiváló laktató, karácsonyi különlegesség. Merj nyugodtan kísérletezni a konyhában! Ha valamelyik aszalt gyümölcsöt jobban kedveled, legyen az a domináns íz a…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
