Spenót
Azok a nők, akik a diétájuk alatt nem jutnak elég vashoz, nagyobb valószínűséggel válnak vérszegénnyé, amely kimerültséghez vezet. Fél csésze spenót már kiteszi a napi ajánlott vasbevitel 20%-át. Tehát fogyassz minél több leveles zöldséget!
Következő cikkünk 2 intő jel, hogy a gyerekednek nem szabadna egy műsort néznieMíg sok szülő joggal ügyel arra, hogy elkerülje a nyíltan nem megfelelő tartalmú gyermekműsorokat - például az erőszakot, a szexuális célzásokat vagy a durva nyelvezetet -, addig a gyermekműsorokban vannak más, alig észrevehető, de attól még káros hatások is. Ezek a gyakran figyelmen kívül hagyott vagy alábecsült jellemzők…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
