Büntetlenül élvezheted: 8 szuper alacsony kalóriás zöldség és gyümölcs

Spárga

Mindamellett, hogy nem tartalmaz zsírt, koleszterint vagy nátriumot, a spárga magas folsav tartalmú, amely segíti a vörösvértesteket oxigénnel ellátni a szervezetet, így fenntartja az energiaszintet.

Kajszibarack

Ez a finom gyümölcs (nyers vagy aszalt változatban is) tele van béta karotinnal, egy olyan antioxidánssal, amely segít megelőzni a szívbetegségek kialakulását, és csökkenti a káros koleszterinszintet, mely véd a rák ellen. Vigyázz a mennyiségekkel, hisz egyetlen csészényi aszalt kajszibarack kb. 300 kalóriát tartalmaz.

iStock

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

3 csillagjegy, akiknek nagy pénzügyi fordulatot hozhat az ősz

Ez a 3 csillagjegy mindig betartja, amit ígér

Az őszi csizmák, amiket most mindenki keres – ezek a fazonok uralják a szezont

Visszatértek a statement farmerek – ezek a darabok landoltak a kívánságlistámon

3 csillagjegy páratlan lelki erővel bír – köztük vagy?

5 csillagjegy, akiknek a Bika telihold megmutathatja, mi az, amiért már nem éri meg küzdeni