Mindent az álomalakért? Inkább ne!
Azt aligha kell bárkinek ecsetelni, hogy a túlsúly éppúgy vezethet egészségügyi panaszokhoz, mint a kóros soványság. Az sem éppen új keletű információ, hogy a kevésbé ideális testsúly ugyancsak okozhat meddőségi gondokat, de mindebből nem sokan asszociálnak a hormonháztartás felborulására. Pedig éppen erről van szó! A háttérben nagyon bonyolult folyamatoknak jut fontos szerep, a hormonok összjátékára pedig különösen igaz, hogy minden mindennel összefügg. Azonban a nagyon gyors hízást és a nagyon gyors fogyást pont úgy nem tudja lekövetni a szervezet, mint a túlzásba vitt sportolást.
Rengeteg élsportoló küzd hormonrendszert érintő panaszokkal, és ugyanez igaz azokra a nőkre, akik szigorú diétát követnek, erőn felül edzenek. A sport, bár létfontosságú, mégis stresszhelyzetet jelent a szervezetnek.
Ez a stressz egy ideig jótékony, de pl. a pihenőnapok nélküli edzésterv nem csak haszontalan, egyenesen káros – akárcsak a szigorú, szénhidrátokat, vagy éppen jótékony zsírokat megvonó, drasztikus diéta. Utóbbi kifejezetten jellemző a szálkásító étrendre, ami a testépítők versenyre készülésének szerves része. Nem véletlen, hogy idővel ők szinte borítékolhatóan számolhatnak valamilyen hormonháztartást érintő betegséggel. Sajnos ide sorolhatjuk azokat is, akik egész életükben diétázni próbálnak… Olvass még a témában
A „Wednesday blues” létezik – ezért vagy lehangolt a hét közepén
„Szeretem a férjem, még akkor is, ha csak a B-terve voltam.” – Vallomások azoktól, akik sosem voltak mások első választása
Ez a kis dió igazi csoda: megnyugtat, rendbe teszi az emésztést és jó alvást biztosít
„Örök hűséget fogadott nekem, miközben csalt a húgommal” – 10 képtelen hazugság
