A másnaposság igazi sokk a szervezetnek, ezért nagyon nem mindegy, hogyan hevered ki az előző este fáradalmait, ha felöntöttél a garatra. Ha úgy érzed, hogy kicsit túl sokat ittál, és most szenvedsz, akkor az alábbi dolgokról mindenképpen mondj le egy napra, akkor is, ha egyébként úgy érzed, jót tenne.
Ne egyél nehéz kajákat!
Bár a szervezet ilyenkor általában zsíros, nehéz ételeket kíván, valójában rosszabbra számíthatsz, ha ilyen reggelit fogyasztasz, mintha megmaradnál az egészségesebb változatoknál.
A gyorséttermi reggelik, a zsírban tocsogó ételek ugyanis azt eredményezik, hogy még fáradtabb és nyűgösebb leszel, ugyanis a szervezetednek a maradék energiáját is az emésztésre kell fordítania.
Fogyassz inkább összetett szénhidrátban és fehérjében gazdag reggelit egy kiadós ivászat után!
A gyorséttermi reggelik, a zsírban tocsogó ételek ugyanis azt eredményezik, hogy még fáradtabb és nyűgösebb leszel, ugyanis a szervezetednek a maradék energiáját is az emésztésre kell fordítania.
Fogyassz inkább összetett szénhidrátban és fehérjében gazdag reggelit egy kiadós ivászat után!