A másnaposság igazi sokk a szervezetnek, ezért nagyon nem mindegy, hogyan hevered ki az előző este fáradalmait, ha felöntöttél a garatra. Ha úgy érzed, hogy kicsit túl sokat ittál, és most szenvedsz, akkor az alábbi dolgokról mindenképpen mondj le egy napra, akkor is, ha egyébként úgy érzed, jót tenne.
🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek
1/5 Kutyaharapást szőrével? Ne!
Régi népi hagyomány, hogy ha másnapos vagy, igyál még egy kicsit, és jobb lesz tőle – ezt nagyon maximum fesztiválokon tudjuk ajánlani, a hétköznapi életben ugyanis egyáltalán nem működik, sőt.
A másnaposság technikailag az alkoholmegvonás tünete, és átmenetileg segíthet rajta, ha a szervezeted megkapja azt, amit kíván, de hosszú távon nagyon nem tesz jót neked.
Az hagyján, hogy a szervezeted még nagyobb sokkba kerül, de ha mindig ezt csinálod, az függőséghez is vezethet.
2/5 Ne menj edzeni!
Még ha nagyjából fittnek is érzed magad, a dehidratáltság, a fáradtság és a fejfájás mellett nem érdemes a szervezetedet azzal sokkolni, hogy mozogni indulsz.
Ilyenkor még több vizet és elektrolitokat veszít, amit a már amúgy is vízhiányos szervezetednek sokkal nehezebb lesz pótolnod.
Csak a saját dolgodat nehezíted meg azzal, ha még rá is edzel egy másnapra.
Bár a szervezet ilyenkor általában zsíros, nehéz ételeket kíván, valójában rosszabbra számíthatsz, ha ilyen reggelit fogyasztasz, mintha megmaradnál az egészségesebb változatoknál.
A gyorséttermi reggelik, a zsírban tocsogó ételek ugyanis azt eredményezik, hogy még fáradtabb és nyűgösebb leszel, ugyanis a szervezetednek a maradék energiáját is az emésztésre kell fordítania.
Fogyassz inkább összetett szénhidrátban és fehérjében gazdag reggelit egy kiadós ivászat után!
