A baba helyett is eszel?
Tulajdonképpen igen, de ezért nem dupla adagot kell magadhoz venned, hanem naponta többször kevesebbet, és minél egészségesebb ételeket!
A pasztőrözetlen tejterméket, a nyers húsételeket és nyers tojást kerüld el, részesítsd előnyben a friss gyümölcsöket és zöldségeket!
A pasztőrözetlen tejterméket, a nyers húsételeket és nyers tojást kerüld el, részesítsd előnyben a friss gyümölcsöket és zöldségeket!
Sokat kell pihenned?
Ahogy nő a pocakod, egyre többet. De a jóból is megárt a sok, tehát ha egészséges terhességgel végigfekszed a hónapokat, annak a szervezeted látja kárát.
Keress olyan tevékenységeket otthon, amelyek egyszerre hasznosak és kikapcsolódást nyújtanak, mert elengedhetetlen, hogy a várandósság alatt is aktív maradj!
Keress olyan tevékenységeket otthon, amelyek egyszerre hasznosak és kikapcsolódást nyújtanak, mert elengedhetetlen, hogy a várandósság alatt is aktív maradj!
