Hogyan különböztessük meg a kettőt?
A depresszió és a nyomott hangulat közti határok gyakran elmosódottak, ami megnehezíti a pontos diagnózis megállapítását. Az egyik legfontosabb szempont az időtartam; a nyomott hangulat általában rövid ideig tart, míg a depresszió állapot hosszabb időn át fennmaradó tünetekkel jár.
Érdemes figyelni a tünetek intenzitására is. Míg egy nyomott hangulati időszakot érezhetünk kellemetlennek, a depresszió árnyékában ténylegesen lehetetlenné válhat az élet sok elemének élvezete. Ha a mindennapjainkban ismétlődnek, intenzívebbek ezek a panaszos időszakok, akkor lehet gyanakodni depresszióra.