Kik azok az esti kronotípusúak?
Az úgynevezett esti kronotípusúak, tehát azok, akik genetikailag éjszakai ébrenlétre hangolódtak, sajnos még azután is fokozott kockázatokkal számolhatnak, hogy az életmódjuk további faktorait rendezik. Ennek ellenére rengeteget tudnak javítani a változtatásokkal azok is, akik automatikusan később fekszenek. A szakértők szerint, miután ezeknek az embereknek helyrebillentették a napi rutinjukat, a rendkívül magas, 72%-os kockázatról sikerült az átlagra, azaz a 19%-ra visszaszorítani a cukorbetegség kialakulásának esélyét.
„Az egészségtelen életmóddal kapcsolatos rutinok felülírása után is megmaradt a kapcsolat az esti kronotípus és a cukorbetegség kockázata között, bár jelentősen csökkent. Ez azt sugallja, hogy az életmód milyensége az összefüggés jelentős részét kiteszi”
– mondta Dr. Sina Kianersi.
Az eredmények azt sugallják, hogy az egyéni biológiai ritmus és az életmódbeli tényezők összetett, bonyolult kapcsolatban állnak a cukorbetegség kockázatával. A pontos összefüggések megértéséhez és a megelőzési stratégiákhoz azonban további tanulmányokra lesz szükség a kutatók szerint.
Következő cikkünkCsodálatos vászonbabákat készít a magyar anyuka – interjú a BabkaLand megálmodójávalKovács Tímea, a BabkaLand tulajdonosa pedig éppen ilyen vászonbabákat készít: igazi szeretettel születik meg minden egyes alkotása, amelyek aztán kicsiknek és nagyoknak is hatalmas örömet jelenthetnek. Szokták mondani, hogy „minden kezdet nehéz”, ha viszont túllendülünk az első kihívásokon, akkor fantasztikus eredményeket…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
