Genetikai tényezők és életmód
Dr. Tianyi Huang, a Brigham and Women’s Hospital munkatársa egy nyilatkozatában azt mondta, hogy részben a genetikánktól is függ, milyen ébredési és alvási preferenciáink vannak. Erre tehát nem igazán van ráhatásunk, bár hangolni tudunk rajta. Azoknak, akik önként választják az „éjszakai bagoly” létet, vagy kénytelenek éjszakázni a több műszak miatt, kiemelt figyelmet kell fordítaniuk az életmódjukra. E nélkül nagyban növelhetik a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
A csapat korábbi kutatásai kimutatták, hogy a rendszertelenül alvók esetében a cukorbetegség mellett a szívbetegség kockázata is nő, és ebben szintén fokozott veszélynek vannak kitéve azok, akik genetikailag inkább éjszakázásra lettek hangolva.
A különféle mintázatok, mint amilyen a késői ébrenlét, a rendszertelen alvási rutin, hosszú távú egészségügyi problémákat okozhatnak. Úgy tűnik, hogy ilyen szokások mellett nem kevesebb, mint 19%-kal nagyobb az esélyünk a 2-es típusú cukorbetegség kialakulására… Szemben azokkal, akik alkalmazkodnak cirkadián ritmusukhoz és megfelelő minőségű, mennyiségű alvásban vesznek részt. Olvass még a témában
