Csokira vágysz? A tudomány szerint ezt a trükköt használd, hogy ne vágd haza a diétádat

Címlap / Életmód / Táplálkozás / Csokira vágysz? A tudomány szerint ezt a trükköt használd, hogy ne vágd haza a diétádat

VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton

A csoki az egyik leggyakrabban kívánt „bűnös élvezet”, sok diétát és szigorú étrendet vágott már haza az, ha valakire falásroham jött rá egy-két tábla Milka csokival. Ha nem szeretnéd, hogy te is így járj, és figyelni akarsz az alakodra, de mégis ellenállhatatlanul kívánod a csokit, akkor próbáld ki az alábbi, tudományosan alátámasztott trükköt – furcsának tűnik, de működik!

Először is érdemes leszögezni: a csokievéssel az égvilágon nincs semmi baj. Ha nem fitneszversenyre készülsz, vagy nincs extra szigorú étrended azért, mert jövő héten maratont futsz, akkor semmi bajod nem lesz, ha két-három naponta megeszel egy-két kocka (nem tábla, kocka!) csokit, amikor megkívánod. Alapvetően a szervezeted érzi, hogy mire van szüksége, és nagyon ritkán válik be az, ha a kívánt élelmiszer helyett valami mással próbálod meg kielégíteni a sóvárgásodat (hiába eszik az ember banánt, vagy issza azt a főzött kakaót, azért az mégsem ugyanaz, mint egy finom csokiszelet).

Ha csak néha kívánod meg a csokit, egész nyugodtan egyél, nem az a 100-200 kalória plusz fogja hazavágni a diétádat.

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző
1/4
Következő»
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!