Néha sodródsz az árral
Egy jó edzésprogram elengedhetetlen a fejlődéshez, ám a szabályok lényege, hogy olykor megszegd őket. Soha ne mondj nemet egy új kihívásra, egy új mozgásformára csupán azért, mert aznapra más volt neked előírva!
Ha tisztában vagy a tested igényeivel és terhelhetőségével, gyakorlatilag bármilyen módon képes vagy a mozgásszükségleted fedezésére – akkor is, ha a kedvenc edzőtermedet esetleg bezárják néhány napra.
