Mondhatjuk, hogy egy kiegyensúlyozott étrendben kis mennyiségben bármilyen étel helyet kaphat?
A táplálkozás alapvető célja, hogy a szervezetünket táplálja. Ha ezt tartjuk szem előtt és az idő 80%-ában ezt képesek vagyunk szem előtt tartani, a maradék 20%-ába már szinte bármi belefér. Saját tapasztalatom, hogy minél inkább tudatosan táplálkozom és sikerül lépésről lépésre haladnom előre, annál kevésbé akarok csalni, amikor alkalmam lenne rá.
