5. Ne higgy el automatikusan mindent, amit magadnak mondasz
Sokszor mesélünk magunknak történeteket arról, hogy mit gondolnak rólunk mások, miért történt valami úgy, ahogy történt – még akkor is, ha valójában nem ismerjük a teljes igazságot. Brené Brown szerint ezek a történetek gyakran nem a valóságon alapulnak, hanem a saját félelmeinken, bizonytalanságainkon.
Éppen ezért fontos felismerni, hogy az első gondolataink – vagy ahogy ő nevezi: a „rossz első verziók” (Shitty First Drafts, SFD) – nem feltétlenül igazak. Ha megtanuljuk ezeket kívülről szemlélni, sokkal tudatosabban, nyugodtabban reagálhatunk a helyzetekre.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
