Látásjavító élelmiszerek
Aki sokat vezet, annak bizonyára fontosak lesznek a következő információk. A látást egészséges táplálkozással élesíteni lehet.
Az interneten komplex látásjavító kúrát is találunk, amely 3-4 dioptriányi javulást is hozhat. A sárga gyümölcsökben (narancs, mandarin, sárgadinnye, barack) levő lutein alkalmas a látás javítására.
A sárgarépában levő béta-karotint a szervezetünk A-vitaminná alakítja át, amely szintén táplálja a szemet. Az édesvízi és a tengeri halakban levő omega-3 zsírsav a látást is kedvezően befolyásolja. Olvass még a témában
A dió, a földimogyoró, a napraforgómag és a mandula rengeteg E-vitamint tartalmaz, amely szintén jól hat a látás képességére. A ginkgo nevű növény erőteljes antioxidáns, amely serkenti a retina felé tartó véráramlást, és csökkenti az elváltozásokat, ami a látás élesedéséhez vezet.
Szerda reggel elküldjük a hét legolvasottabb Otthon-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
