Biztosan már veled is előfordult, hogy megtetszett egy frizura, amit a tévében láttál és az jutott eszedbe, milyen jó lenne, ha neked is olyan lehetne. A baj csak az volt, hogy a hajad túl rövid volt hozzá… Szerencsére ezen könnyen segíthetünk: létezik néhány praktika, amellyel meggyorsíthatod a hajad növekedését. Abban azért ne reménykedj, hogy másnapra dupla hosszúságú tincseid lesznek, de az eredmény mindenképp magáért beszél majd.
A vitamindús étkezés ezen is segít
Közhelyesnek hangzik, pedig a megfelelő vitaminbevitellel nem csak az immunrendszerünket erősíthetjük, hanem a hajunk növekedését is meggyorsíthatjuk.
A C-vitamin javítja a fejbőr oxigénfelvételét, valamint csökkenti a hajhullás és kopaszodás mértékét. A B-vitaminok erősítik a hajat – így az kevésbé lesz töredezett -, és serkentik a hajhagymák növekedését.
Emellett ügyeljünk az E-, az A- és a D-vitamin-bevitelre is, hiszen mindezek erősítik és egészségessé varázsolják a hajkoronánkat.
Fogyasszunk rendszeresen vitaminokban gazdag friss zöldségeket és gyümölcsöket!
A C-vitamin javítja a fejbőr oxigénfelvételét, valamint csökkenti a hajhullás és kopaszodás mértékét. A B-vitaminok erősítik a hajat – így az kevésbé lesz töredezett -, és serkentik a hajhagymák növekedését.
Emellett ügyeljünk az E-, az A- és a D-vitamin-bevitelre is, hiszen mindezek erősítik és egészségessé varázsolják a hajkoronánkat.
Fogyasszunk rendszeresen vitaminokban gazdag friss zöldségeket és gyümölcsöket!