Talán sosem jön olyan jól egy olyan vitamindús frissítő, mint a böjti időszakban. Íme, egy banános-spenótos változat!
Hozzávalók 2 személyre:
- 4 dl szójatej vagy víz
- 1 banán
- 4-5 levél spenót
Elkészítés
A banánt hámozd meg. Ha fagyasztott spenótot használsz, akkor kb. 5 dkg mennyiséget számíts. A hozzávalókat turmixgépben vagy botmixerrel turmixold össze.