Életmód / Receptek / Táplálkozás

Banános-spenótos smoothie

Banános-spenótos smoothie

Talán sosem jön olyan jól egy olyan vitamindús frissítő, mint a böjti időszakban. Íme, egy banános-spenótos változat!

Hozzávalók 2 személyre:

  • 4 dl szójatej vagy víz
  • 1 banán
  • 4-5 levél spenót

Elkészítés

A banánt hámozd meg. Ha fagyasztott spenótot használsz, akkor kb. 5 dkg mennyiséget számíts. A hozzávalókat turmixgépben vagy botmixerrel turmixold össze.

Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!

    Írj egy hozzászólást