Ez az 5 legfinomabb chia puding idén nyárra

Ez az 5 legfinomabb chia puding idén nyárra

Címlap / Életmód / Receptek / Ez az 5 legfinomabb chia puding idén nyárra / 2. oldal

Elhoztuk az általunk leginkább kedvelt chia puding alternatívákat, melyeket szabadon variálhattok szezonális gyümölcsökkel!

Matcha chia-puding

Hozzávalók:

  • 1 csésze kókusztej,
  • ¼ csésze víz,
  • 2 evőkanál chia mag,
  • 1 evőkanál matcha por,
  • 1 evőkanál juharszirup,
  • friss gyümölcs a dekorációhoz.

Elkészítés: Tegyük a tejet, vizet, chia magot, matcha port és juharszirupot egy zárható befőttes üvegbe, rázzuk össze jó alaposan, majd tegyük hűtőbe legalább 6 órára, vagy egy egész éjszakára. Másnap reggel fogyasztható is, bármilyen választott friss gyümölccsel.

 

Csokoládés chia-puding banánnal

Hozzávalók:

  • 1 csésze mandulatej,
  • ¼ csésze víz,
  • 1 evőkanál kakaópor,
  • 2 evőkanál chia mag,
  • 1 evőkanál juharszirup,
  • ½ banán, friss gyümölcs a dekorációhoz.

Elkészítés: A mandulatejet, vizet, banánt, kakaóport és juharszirupot tegyük egy turmixba, és dolgozzuk el alaposan. A kapott mixet töltsük egy zárható befőttes üvegbe, adjuk hozzá a chia magot, és keverjük el alaposan. Tegyük hűtőbe legalább 6 órára, vagy egy egész éjszakára, és reggel már fogyaszthatjuk is! Friss gyümölcsökkel vagy reszelt étcsokoládéval díszítsük.

Csokoládés chia puding
Csokoládés chia puding – istockphoto

VIDEO A sminkmester megmutatja, hogyan rajzolj profi tusvonalat magadnak

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!

Oldalak: 1 2

»