Rendszeres ölelések
Egy ölelés, egy gyengéd érintés csodákra képes. Tudományosan bizonyított, hogy az ilyen fizikai kontaktusok növelik az oxitocin szintet—az „ölelő hormon”—mely segíti a kötődés kialakulását, és erősíti az intimitás érzését. Ne sajnáld az időt, hogy megöleld a partnered, amikor csak lehetőséged van rá!
Közös reggelik
A közös reggeli nemcsak a napi energiaszint növelésében segít, hanem az intimitás erősítésében is. Az együtt elfogyasztott étkezések lehetőséget adnak a tartalmas beszélgetésekre és a együtt töltött minőségi időre. Próbáljátok meg, hogy hetente legalább egyszer-kétszer közösen kezditek a napot egy nyugodt reggelivel.
