Törd meg a reggeli rutint!
Kutatások kimutatták, hogy ha egy kicsit máshogy indítod a reggelt, mint ahogy szoktad, az agyadnak jobban kell dolgoznia, így ezúttal is az agykéreg vastagszik.
Nem kell nagy dolgokra gondolni, elég néhány pici változtatás – mondjuk ha mindig reggeli előtt öltözöl fel, most halaszd a reggeli utánra! Ha nem szoktál edzeni, menj el egy laza sétára, vagy sétáltasd a kutyát más helyen, mint ahol szoktad. Így nem mész zombimód minden reggel ugyanazon az úton, hanem egy kicsit új benyomások is érhetnek.
Fordítsd fejjel lefelé!
Ha egy kicsit tornáztatni szeretnéd az agyadat, fordíts lefelé néhány nagyon régóta ismerős tárgyat a lakásodban. Furcsán hangzik, de jól működik: sokkal inkább a jobb agyféltekéd fog dolgozni, mint a bal, és jobban odafigyelsz majd a tárgyak alakjára és színeire. Fordítsd meg a családi fotókat, vagy az órát a falon, de ne koncentrálj rá – csak hagyd, hogy ha belépsz a szobába, az agyad magától vegye észre, hogy valami furcsát lát. Olvass még a témában
Rapallo varázsa: a mesés város, ahol egy kicsit én is olasznak éreztem magam
TESZT: ez a mediterrán tengerpart tükröz a leginkább Téged
Szülőkkel nyaralni? Na még mit nem! – Végül így lett rémálomból örök emlék a családi nyaralás
„Nem dolgozhat, nem bízhat senkiben és nem mehet orvoshoz” – 7 dolog, amit gyilkos férfiak parancsoltak, mielőtt megölték a feleségüket
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Péntek reggel elküldjük a hét legolvasottabb Kikapcsolódás-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
