A nyolc ág
A yama a társas viselkedésre, a niyama a belső fegyelmezésre, az asana a testhelyzetekre, a pranayama az energiaáramlásra, a pratyahara az érzékek kikapcsolására, a dharana a koncentrációra, a dhyana az elmélyült meditációra, a samadhi pedig a belső ragyogás megtalálására irányul.
A buddhizmus inspirálta
A jógát eleinte gyógyításra és önismeretre használták. Az időszámítás előtti hatodik századtól kezdve buddhista hatásra jelent meg benne a különböző testhelyzetekben folytatott meditáció.
Eredeti nyelve a szanszkrit.
Olvass még a témában
A legősibb indiai nyelv képezi a jóga alapját. A szó az egyesülést jelentő „yoke” kifejezésből ered, ami szanszkritul „yuj”.
