A nyolc ág
A yama a társas viselkedésre, a niyama a belső fegyelmezésre, az asana a testhelyzetekre, a pranayama az energiaáramlásra, a pratyahara az érzékek kikapcsolására, a dharana a koncentrációra, a dhyana az elmélyült meditációra, a samadhi pedig a belső ragyogás megtalálására irányul.
A buddhizmus inspirálta
A jógát eleinte gyógyításra és önismeretre használták. Az időszámítás előtti hatodik századtól kezdve buddhista hatásra jelent meg benne a különböző testhelyzetekben folytatott meditáció.
Eredeti nyelve a szanszkrit. Olvass még a témában
4 édeskés zöldség, ami helyettesíti a csokit – ráadásul a fogyásban is segítenek
Pszichológusok, mik azok az alapvető dolgok, amit illene tudnunk az emberi viselkedésről?
„Egy hónap alatt megkeresem, amit más egy év alatt” – Miért regisztráltál OnlyFans-re?
Amit a nagymamád még tudott, de te már nem
A legősibb indiai nyelv képezi a jóga alapját. A szó az egyesülést jelentő „yoke” kifejezésből ered, ami szanszkritul „yuj”.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
