A legjobb megoldás, ha nyugodt stílusban beszélsz vele, és megkérdezed, mi az, ami miatt ennyire kimerült, és esetleg mit tehetsz, hogy levegyél némi terhet a válláról.
Szintén érdemes odafigyelni arra, hogy ne az ágyban, a hálószobában beszéljetek például arról, hogy mi az, ami mostanában nagyon stresszeli. Inkább menjetek el sétálni, és ott ejtsetek szót mélyebben a problémákról. Ha azt érzi, hogy megérted, nem sürgeted, és segíteni akarsz neki, ő is nyitottabban kezeli a dolgot.
Azt is érdemes megfigyelni, hogy ha kezdeményezed az együttlétet, a párodnak mi a reakciója. Ha ő maga nem mondja, de amikor elkezditek, már jól érzi magát, lehet, hogy a spontaneitás szikrája hiányzik a kapcsolatból. Olvass még a témában
Sok férfinél az okoz gondot, hogy nem találják elég szexinek a megszokott, rutinos dolgokat, és emiatt nem kezdeményeznek.
Ilyenkor arra kell törekedni, hogy visszahozzátok a szikrát a kapcsolatba, és te magad is kezdeményezz, ahelyett, hogy ez mindig az ő feladat legyen.
Ha viszont a probléma már régóta adott, és úgy tűnik, a párodnak szimplán nincs igénye gyakran szeretkezni, míg neked lenne, úgy komolyabb problémával álltok szemben. Pszichológusok szerint először a saját motivációidat érdemes megnézned. Lehet, hogy nem is kimondottan a szex fontos neked, hanem az intimitás, a kötődés, és az, hogy közben figyelmet kapsz a párodtól, vagy esetleg így vezeted le a stresszt. Ilyen esetben nem is a szex gyakoriságán kell növelni, hanem sokkal minőségibb programokat, több érzelmes beszélgetést kell bevezetni. De sokan azért ragaszkodnak a gyakori együttlétekhez, mert tartanak attól, hogy ennek hiányában eltávolodnának egymástól a párjukkal, és a kötődés is gyengülne közöttük.
Magadra ismertél valamelyik állításban?
Amennyiben igen, úgy érdemes a saját problémáidról, félelmeidről is beszélned a párodnak. Muszáj átvennetek azt, hogy hogyan változtathattok a helyzeten úgy, hogy az mindkettőtöknek megfelelő legyen. A jelenlegi felállás egyikőtöket sem teszi boldoggá, és ez sajnos a pszichológusok szerint szinte mindig szakításhoz vezet. Ha szeretitek egymást, és együtt képzelitek el a jövőt, mindkettőtöknek elfogadóbbnak kell lenni, ehhez pedig idő, türelem és megértés egyaránt szükséges.
Akár terapeuta segítségét is érdemes kikérni, sok esetben ez hatékonynak bizonyul ilyenkor!
A lényeg, hogy ne csak egyikőtök várja el a másiktól a megértést, hanem mindketten tegyetek azért, hogy kompromisszumkészebbek legyetek!
