VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
Minden év május utolsó keddjén tartják a Nemzetközi Tejnapot. Ez a nap jó alkalom arra, hogy a tej- és tejtermékek fogyasztását jobban a figyelem központjába állítsuk. A tejnek rengeteg hasznos tulajdonsága van, amiért kifejezetten ajánlatos a fogyasztása.
Kálcium
A tej egyik legismertebb hatóanyaga a benne található kálcium. Ennek rendszeres fogyasztásával erősíthetjük a csontozatot, és akár az idősebb kori csontritkulás is megelőzhetővé válik.
Különösen gyerekeknek ajánlott a fogyasztása, mivel a csontrendszer ilyenkor alakul ki. A kálcium emellett erősebbé és ellenállóbbá teszi a fogzománcot is.
A cikk folytatódik, lapozz!
Protein kávé: a legújabb kedvenc, ami a jövőben leválthatja a reggeli kávét
