Noha nem helyettesíti a kocogást vagy a súlyzóemelgetést, számottevő mértékben edzi a testedet. És nemcsak a medencetáji izmokat, amelyekről az imént beszéltünk!
A lepedőakrobatika pozíciótól és intenzitástól függően percenként átlagosan öt kalóriát éget – ami pont néggyel több, mintha tétlenül ücsörögnél a tévé előtt.
A pulzusod megemelésével és a különböző izomcsoportok átmozgatásával úgy hat rád, mint a világon semmi más. Jó hír, hogy mint minden edzésnél, itt is a rendszeresség jelenti a dolog lényegét.
5/6 Fájdalomcsillapító hatású
Mielőtt bevennéd azt az aszpirint, jusson eszedbe egy sokkal kellemesebb alternatíva!
A „drágám, most fáj a fejem” kezdető elutasítás tulajdonképpen értelmetlenné válik annak a fényében, hogy az orgazmus szó szerint blokkolja a fájdalomérzetet.
A New Jersey-ben található Rutgers Egyetem szakértői azt állítják, hogy a csúcsponton felszabaduló hormonok ráadásul még a fájdalomküszöböt is növelik.
„Eredményeink alapján a vaginális stimuláció csökkenti a derék- és lábfájást.
Sok nő azt mondta nekünk, hogy a nemi szervek saját kezű ingerlése segít úrrá lenni a menstruációs görcsökön, az ízületi fájdalmakon, sőt olykor még akár a fejfájáson is” – nyilatkozta Barry R.
Komisaruk professzor, akinek érdemes megfontolni a szavait.
