Ez a hipotézis tehát ismét megerősítést nyert, ezért az alvászavarok tekintetében kifejezetten veszélyeztetettnek számítottak azoknak a nőknek az érzelmi élete, akik valamilyen okból eredően rosszul alszanak.
A felnőttek adataiból származó eredmények azt sugallják, hogy az alváshiány hatásai gyorsabban halmozódhatnak fel a nőknél és a „pótló” alvás sem mindig olyan eredményes, mint a férfiaknál. Egyes szakértők szerint egyébként éppen ez az, ami magyarázza a nők és a férfiak közti különbségeket. Azonban pontos adatok még mindig nem állnak a rendelkezésünkre és azt sem tudjuk bizonyosan, miért történik mindez.
A jövőben kitűzött kutatásoknak meg kell vizsgálniuk, hogyan javíthatnak a nők helyzetén, hogyan segíthetjük társadalmi szinten őket annak érdekében, hogy kevésbé érzékenyen reagáljanak az alváshiány érzelmi hatásaira. Főleg a hormonális ingadozások idején (pl. kamasz- és változókor, PMS) vagy az olyan életszakaszokban, mint amilyen a várandósság és a gyermekágy, kisgyermekkor igényelhetnek extra támogatást a nők.
Az alvás fontosságát illetően továbbra is sok a megválaszolatlan kérdés. A legújabb elemzés viszont alátámasztotta, hogy még a kismértékű alváshiány is kifejezetten negatív hatással lehet ránk, különösen a nők fizikai és érzelmi jólétére. Mivel az alváshiány távolról sem csupán általános fáradtságot okoz, az alvásminőség javítását és az alvászavarok kezelését a nők számára prioritásként kell kezelni. Csak így javítható eredményesen a fizikai és érzelmi jólét. Olvass még a témában
„A barátságunk vagy a gyerekem?” – Helyzetek, amikor a legjobb barátnő ki nem állhatja a gyerekeket
„Velem kedves volt, ezért nem érdekelt a dolog” – Ezért ne hunyj szemet, ha abúzust látsz
Spórolós zseni vagy anyagi csőd? Ők bánnak a legjobban – és ők a legrosszabbul a pénzzel
„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
