A nem régen készült elemzésben Cara Palmer és csapata az eddigi legnagyobb és legátfogóbb kutatási eredményeket összegezte. Tanulmányuk világos bizonyítékokat szolgáltat arra, hogy az alvászavarok hihetetlenül károsak.
Rávilágítottak arra is, hogy ez az egészségügyi probléma univerzális jelenség, amely szinte mindenki számára releváns kérdést jelent – ha nem is állandóan, de átmenetileg bizonyosan.
A tanulmány eredményei különösen fontosak a tinédzserek számára, akik a legújabb eredmények szerint kifejezetten érintettek ebben a kérdésben. Az olyan szakmákban dolgozóknak is figyelniük kell, akik váltott műszakban végzik tevékenységeiket.
Még rosszabb hatással van a nőkre
A tanulmány szerzői előzetesen azt feltételezték, hogy az alváshiány nagyobb hatással lesz a nők érzelmeire és ez be is bizonyosodott. Erősebb negatív hatásokat eredményeztek azok a minták, amelyekben nagyobb százalékban vettek részt nők. Korábbi kutatások is utaltak már erre. Volt, hogy azt találták, a kamaszlányok rossz alvás után negatívabb hangulatban töltötték a teljes napjukat, mint a kamasz fiúk. Olvass még a témában
Rostos keksz, proteinpuding, energiaszelet: egészséges választás vagy csak jól csomagolt ígéret?
Ezt hozza 2026. augusztus 9. a numerológia szerint: elengedés és befejezés
Ezt hozza 2026. szeptember 5. a numerológia szerint: otthon és lelki béke
Ezt hozza 2026. augusztus 13. a numerológia szerint: stabilitás és rendrakás
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
