A nem régen készült elemzésben Cara Palmer és csapata az eddigi legnagyobb és legátfogóbb kutatási eredményeket összegezte. Tanulmányuk világos bizonyítékokat szolgáltat arra, hogy az alvászavarok hihetetlenül károsak.
Rávilágítottak arra is, hogy ez az egészségügyi probléma univerzális jelenség, amely szinte mindenki számára releváns kérdést jelent – ha nem is állandóan, de átmenetileg bizonyosan.
A tanulmány eredményei különösen fontosak a tinédzserek számára, akik a legújabb eredmények szerint kifejezetten érintettek ebben a kérdésben. Az olyan szakmákban dolgozóknak is figyelniük kell, akik váltott műszakban végzik tevékenységeiket.
Még rosszabb hatással van a nőkre
A tanulmány szerzői előzetesen azt feltételezték, hogy az alváshiány nagyobb hatással lesz a nők érzelmeire és ez be is bizonyosodott. Erősebb negatív hatásokat eredményeztek azok a minták, amelyekben nagyobb százalékban vettek részt nők. Korábbi kutatások is utaltak már erre. Volt, hogy azt találták, a kamaszlányok rossz alvás után negatívabb hangulatban töltötték a teljes napjukat, mint a kamasz fiúk. Olvass még a témában
