A kóros szorongást és a depressziót nem szabad összetéveszteni egy rossz időszakkal, vagy egy kis lehangoltsággal – míg utóbbi mindenkivel előfordul, és idővel magától is elmúlhat, az előbbi egyértelműen klinikai segítséget és akár gyógyszeres kezelést igényel.
Nagyon fontos, hogy ha a tüneteket tapasztalod, ne szégyellj orvoshoz fordulni, segítséget kérni.
Ha az alvászavar több hónapja fentáll, és úgy érzed, levert, kimerült, letargikus vagy, vagy éppen állandóan feszültnek, idegesnek érzed magad, vagy ilyen embert látsz a környezetedben, fontos, hogy minél előbb szakemberhez jussatok, aki segíteni tud.
